8.1 km | 00:47:55 | 05:53/km日期: 2021-02-21 16:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'49" / 06'24" / 05'47" / 05'57" / 05'52" / 05'39" / 05'27" / 05'26" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'04" | 143 / 8143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'24" | 00:13'13" |
3 | 05'47" | 00:19'00" |
4 | 05'57" | 00:24'57" |
5 | 05'52" | 00:30'49" |
6 | 05'39" | 00:36'28" |
7 | 05'27" | 00:41'55" |
8 | 05'26" | 00:47'21" |
8.1 | 04'03" | 00:47'56" |