7.8 km | 02:39:36 | 20:27/km日期: 2021-02-27 14:32 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'00" / 34'53" / 24'01" / 14'55" / 16'34" / 23'07" / 16'31" / 19'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 34'53" (+21'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'01" (+10'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'54" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'34" (+02'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'07" (+09'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'30" (+02'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'33" (+05'41") | 804 / 7804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 34'53" | 00:47'53" |
3 | 24'01" | 01:11'54" |
4 | 14'55" | 01:26'49" |
5 | 16'34" | 01:43'23" |
6 | 23'07" | 02:06'30" |
7 | 16'31" | 02:23'01" |
7.8 | 19'33" | 02:38'45" |