蝦米丫嘉 2021/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:16:55 | 05:27/km

日期: 2021-02-26 11:32 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3014 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'39" / 05'27" / 05'19" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'38" (+00'24")

1004 / 1004

176 / 100

2

05'30"

(11'10")

05'27" (+00'13")

1008 / 2013

180 / 101

3

05'16"

(16'26")

05'14"

1004 / 3017

178 / 106

4

00'29"

(16'55")

04'42"

102 / 3120

177 / 119

2月累積里程 : 136.50 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'27"	00:11'06"
3	05'19"	00:16'25"
3.1	04'51"	00:16'55"

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