6.0 km | 00:42:51 | 07:08/km日期: 2021-02-25 18:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(78)
Pace: 07'21" / 07'01" / 07'10" / 07'06" / 07'22" / 06'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'01" | 00:14'22" |
3 | 07'10" | 00:21'32" |
4 | 07'06" | 00:28'38" |
5 | 07'22" | 00:36'00" |
6 | 06'50" | 00:42'50" |
6.0 | 06'34" | 00:42'52" |