5.0 km | 00:48:59 | 09:41/km日期: 2021-02-25 05:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 7170 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'33" / 10'36" / 09'44" / 07'44" / 07'25" / 59'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'20" (+05'03") | 1000 / 1000 | 114 / 70 |
2 | | 11'51" (+04'34") | 1000 / 2001 | 139 / 60 |
3 | | 09'16" (+01'59") | 1000 / 3001 | 158 / 67 |
4 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 4002 | 171 / 75 |
5 | | 07'17" | 1001 / 5004 | 172 / 79 |
6 | | 10'43" (+03'26") | 46 / 5050 | 112 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.55 km ASICS 虎走 累積 :
493.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 10'36" | 00:21'09" |
3 | 09'44" | 00:30'53" |
4 | 07'44" | 00:38'37" |
5 | 07'25" | 00:46'02" |
5.1 | 58'11" | 00:48'59" |