4.5 km | 00:25:15 | 05:40/km日期: 2021-02-23 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'02" / 05'59" / 05'45" / 06'13" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'20") | 391 / 391 |
| 2 | | 05'00" (+00'12") | 408 / 799 |
| 3 | | 04'48" | 215 / 1014 |
| 4 | | 08'40" (+03'52") | 203 / 1218 |
| 5 | | 05'21" (+00'33") | 394 / 1613 |
| 6 | | 05'02" (+00'14") | 402 / 2016 |
| 7 | | 04'56" (+00'08") | 208 / 2224 |
| 8 | | 08'47" (+03'59") | 206 / 2431 |
| 9 | | 05'09" (+00'21") | 399 / 2830 |
| 10 | | 05'13" (+00'25") | 399 / 3229 |
| 11 | | 05'00" (+00'12") | 209 / 3439 |
| 12 | | 10'09" (+05'21") | 208 / 3648 |
| 13 | | 05'03" (+00'15") | 399 / 4047 |
| 14 | | 05'04" (+00'16") | 408 / 4455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'59" | 00:11'01" |
| 3 | 05'45" | 00:16'46" |
| 4 | 06'13" | 00:22'59" |
| 4.5 | 05'00" | 00:25'16" |
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