6.8 km | 00:40:21 | 05:57/km日期: 2021-02-25 20:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'23" / 04'50" / 04'10" / 09'44" / 06'47" / 06'51" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+02'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+03'49") | 780 / 6780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.97 km footland 五指全馬襪 累積 :
2078.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 04'50" | 00:11'13" |
3 | 04'10" | 00:15'23" |
4 | 09'44" | 00:25'07" |
5 | 06'47" | 00:31'54" |
6 | 06'51" | 00:38'45" |
6.8 | 07'59" | 00:44'59" |