7.2 km | 01:00:02 | 08:18/km日期: 2021-02-27 07:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 08'16" / 07'09" / 08'02" / 07'39" / 06'59" / 08'18" / 08'35" / 22'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'34" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 22'50" (+15'52") | 222 / 7222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'09" | 00:15'25" |
3 | 08'02" | 00:23'27" |
4 | 07'39" | 00:31'06" |
5 | 06'59" | 00:38'05" |
6 | 08'18" | 00:46'23" |
7 | 08'35" | 00:54'58" |
7.2 | 22'50" | 01:00'03" |