6.0 km | 00:47:46 | 07:57/km日期: 2021-02-25 22:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'35" / 07'48" / 07'49" / 07'59" / 08'39" / 08'01" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+00'30") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
394.08 km Y拖 3代 累積 :
5839.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'48" | 00:15'23" |
3 | 07'49" | 00:23'12" |
4 | 07'59" | 00:31'11" |
5 | 08'39" | 00:39'50" |
6 | 08'01" | 00:47'51" |
6.0 | 06'09" | 00:47'52" |