6.0 km | 00:36:21 | 06:02/km日期: 2021-02-25 20:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'13" / 06'00" / 06'03" / 05'57" / 06'02" / 06'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.73 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 黑色 累積 :
330.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'00" | 00:12'13" |
3 | 06'03" | 00:18'16" |
4 | 05'57" | 00:24'13" |
5 | 06'02" | 00:30'15" |
6 | 06'00" | 00:36'15" |
6.0 | 05'33" | 00:36'21" |