徐赫蔚 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐赫蔚台北市
ID 113047

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10.0 km | 00:48:01 | 04:47/km

日期: 2014-12-06 22:55 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 05'14" / 04'57" / 04'58" / 04'54" / 04'53" / 04'34" / 03'56" / 04'54" / 04'53" / 04'44" / 11'06" /

12月累積里程 : 135.71 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'57"	00:10'11"
3	04'58"	00:15'09"
4	04'54"	00:20'03"
5	04'53"	00:24'56"
6	04'34"	00:29'30"
7	03'56"	00:33'26"
8	04'54"	00:38'20"
9	04'53"	00:43'13"
10	04'44"	00:47'57"
10.0	09'39"	00:48'01"

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