蔡協昌 2021/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協昌新北市
ID 288134

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10.0 km | 00:52:04 | 05:11/km

日期: 2021-02-24 18:44 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'55" / 04'58" / 04'41" / 04'35" / 04'34" / 06'19" / 04'50" / 05'02" / 04'58" / 04'52" / 11'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 537.66 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	04'58"	00:11'53"
3	04'41"	00:16'34"
4	04'35"	00:21'09"
5	04'34"	00:25'43"
6	06'19"	00:32'02"
7	04'50"	00:36'52"
8	05'02"	00:41'54"
9	04'58"	00:46'52"
10	04'52"	00:51'44"
10.1	05'19"	00:52'05"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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