6.0 km | 00:41:14 | 06:50/km日期: 2021-02-23 09:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'21" / 06'38" / 06'44" / 06'46" / 06'46" / 06'51" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'38" | 00:13'59" |
3 | 06'44" | 00:20'43" |
4 | 06'46" | 00:27'29" |
5 | 06'46" | 00:34'15" |
6 | 06'51" | 00:41'06" |
6.0 | 06'41" | 00:41'16" |