6.0 km | 00:49:25 | 08:14/km日期: 2021-02-19 20:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 06'16" / 06'51" / 06'00" / 06'47" / 17'31" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'30" (+11'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 31'39" (+25'42") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.19 km Nike fly3 累積 :
204.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'16" | 00:12'13" |
3 | 06'51" | 00:19'04" |
4 | 06'00" | 00:25'04" |
5 | 06'47" | 00:31'51" |
6 | 17'31" | 00:49'22" |
6.0 | 18'18" | 00:49'24" |