7.4 km | 00:45:05 | 06:03/km日期: 2021-02-22 19:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'15" / 05'59" / 06'04" / 06'06" / 06'00" / 06'01" / 06'00" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'01") | 444 / 7444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.73 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 黑色 累積 :
330.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'59" | 00:12'14" |
| 3 | 06'04" | 00:18'18" |
| 4 | 06'06" | 00:24'24" |
| 5 | 06'00" | 00:30'24" |
| 6 | 06'01" | 00:36'25" |
| 7 | 06'00" | 00:42'25" |
| 7.4 | 06'00" | 00:45'05" |
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