Jack Hsieh 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Hsieh 桃園
ID 538761

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5.1 km | 00:29:13 | 05:43/km

日期: 2021-02-21 20:36 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'09" / 05'41" / 05'54" / 05'28" / 05'14" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+00'53")

989 / 989

2

05'43"

(11'45")

05'41" (+00'29")

1004 / 1994

3

05'59"

(17'44")

05'53" (+00'41")

1015 / 3009

4

05'28"

(23'12")

05'30" (+00'18")

993 / 4003

5

05'14"

(28'26")

05'12"

1004 / 5007

6

00'38"

(29'04")

05'51" (+00'39")

107 / 5115

晚飯後1hr 小跑

2月累積里程 : 71.04 km

FUH KEH3 E111121 飛紋已磨合之戰鞋D10.13 累積 : 858.7 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, 杜銘欽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'41"	00:11'50"
3	05'54"	00:17'44"
4	05'28"	00:23'12"
5	05'14"	00:28'26"
5.1	05'28"	00:29'04"

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