RAY-HSU 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
ID 116943

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6.8 km | 00:47:51 | 07:04/km

日期: 2015-01-13 17:07 - 總爬升: 176 m - 地點: 光興街上青龍嶺散步 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'59" / 09'01" / 07'07" / 06'28" / 06'01" / 06'43" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'55" (+01'55")

999 / 999

2

08'57"

(16'52")

09'00" (+03'00")

993 / 1992

3

07'10"

(24'02")

07'08" (+01'08")

1002 / 2995

4

06'33"

(30'35")

06'30" (+00'30")

1006 / 4002

5

06'01"

(36'36")

06'00"

1001 / 5003

展開計圈分析

1月累積里程 : 125.14 km

Android - HTC HTC_D620u 上傳 | 9 years ago

賓仔和阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	09'01"	00:17'00"
3	07'07"	00:24'07"
4	06'28"	00:30'35"
5	06'01"	00:36'36"
6	06'43"	00:43'19"
6.8	05'54"	00:47'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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