7.1 km | 00:48:39 | 06:49/km日期: 2021-02-20 20:46 - 地點: 土城 - 平均心率: 147 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'12" / 06'59" / 08'31" / 06'50" / 06'25" / 06'55" / 06'44" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'19") | 118 / 7118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.80 km BROOKS GTS21 累積 :
1006.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'59" | 00:14'11" |
3 | 08'31" | 00:22'42" |
4 | 06'50" | 00:29'32" |
5 | 06'25" | 00:35'57" |
6 | 06'55" | 00:42'52" |
7 | 06'44" | 00:49'36" |
7.1 | 06'44" | 00:50'24" |