6.8 km | 00:40:42 | 05:58/km日期: 2021-02-18 20:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'54" / 05'51" / 04'58" / 08'16" / 05'26" / 05'40" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+03'52") | 814 / 6814 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.97 km footland 五指全馬襪 累積 :
2078.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'51" | 00:12'45" |
3 | 04'58" | 00:17'43" |
4 | 08'16" | 00:25'59" |
5 | 05'26" | 00:31'25" |
6 | 05'40" | 00:37'05" |
6.8 | 08'40" | 00:44'09" |