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    彭耀賢 新竹
    ID 35797
    29 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    彭耀賢 
    31.1 km | 01:26:53 | 21.5 km/h
    日期: 2021-02-16 14:57 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 126 - 踏頻: 76 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(37)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'37"  (03'37")
    		16.59 (-13.41)1000 / 1000
    2
    02'34"  (06'11")
    		23.38 (-6.62)1000 / 2000
    3
    02'26"  (08'37")
    		24.66 (-5.34)1000 / 3000
    4
    02'20"  (10'57")
    		25.71 (-4.29)1000 / 4000
    5
    02'14"  (13'12")
    		26.87 (-3.13)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'12"  (15'24")
    		27.27 (-2.73)1000 / 6000
    7
    02'00"  (17'25")
    		30.001000 / 7000
    8
    02'34"  (20'00")
    		23.38 (-6.62)1000 / 8000
    9
    02'13"  (22'13")
    		27.07 (-2.93)1000 / 9000
    10
    02'03"  (24'16")
    		29.27 (-0.73)1000 / 10000
    11
    02'05"  (26'21")
    		28.80 (-1.20)1000 / 11000
    12
    02'17"  (28'39")
    		26.28 (-3.72)1000 / 12000
    13
    02'47"  (31'27")
    		21.56 (-8.44)1000 / 13000
    14
    04'19"  (35'46")
    		13.90 (-16.10)1000 / 14000
    15
    04'48"  (40'35")
    		12.50 (-17.50)1000 / 15000
    16
    08'37"  (49'12")
    		6.96 (-23.04)1000 / 16000
    17
    02'49"  (52'02")
    		21.30 (-8.70)1000 / 17000
    18
    02'00"  (54'03")
    		30.001000 / 18000
    19
    02'05"  (56'09")
    		28.80 (-1.20)1000 / 19000
    20
    02'39"  (58'48")
    		22.64 (-7.36)1000 / 20000
    21
    02'19"  (01:01'07")
    		25.90 (-4.10)1000 / 21000
    22
    02'12"  (01:03'20")
    		27.27 (-2.73)1000 / 22000
    23
    02'14"  (01:05'34")
    		26.87 (-3.13)1000 / 23000
    24
    02'02"  (01:07'37")
    		29.51 (-0.49)1000 / 24000
    25
    02'29"  (01:10'06")
    		24.16 (-5.84)1000 / 25000
    26
    02'16"  (01:12'22")
    		26.47 (-3.53)1000 / 26000
    27
    02'28"  (01:14'51")
    		24.32 (-5.68)1000 / 27000
    28
    02'52"  (01:17'44")
    		20.93 (-9.07)1000 / 28000
    29
    02'49"  (01:20'34")
    		21.30 (-8.70)1000 / 29000
    30
    02'36"  (01:23'10")
    		23.08 (-6.92)1000 / 30000
    31
    03'07"  (01:26'18")
    		19.25 (-10.75)1000 / 31000
    32
    00'35"  (01:26'53")
    		13.33 (-16.67)130 / 31130
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 62.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Derek Tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.8-0.4 %
    223.41.0 %
    324.71.0 %
    425.51.5 %
    526.91.0 %
    627.11.0 %
    729.81.0 %
    821.61.0 %
    927.11.3 %
    1029.31.0 %
    1128.61.2 %
    1226.11.0 %
    1318.91.2 %
    1413.03.4 %
    1512.54.2 %
    162.212.0 %
    1712.9-6.5 %
    1826.9-3.5 %
    1928.8-2.3 %
    2022.1-2.0 %
    2125.7-0.9 %
    2226.7-0.9 %
    2326.7-0.9 %
    2429.5-0.7 %
    2520.0-0.7 %
    2626.3-0.8 %
    2717.8-0.6 %
    289.6-0.5 %
    2914.6-0.6 %
    3022.9-0.5 %
    3112.2-0.5 %
    31.113.50.0 %

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