廖昭熙 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:38:48 | 07:17/km

日期: 2015-01-13 16:17 - 地點: 東海大學 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 07'31" / 07'08" / 07'24" / 07'32" / 07'26" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'27" (+00'17")

993 / 993

2

07'15"

(14'39")

07'10"

1010 / 2003

3

07'24"

(22'03")

07'20" (+00'10")

1008 / 3011

4

07'32"

(29'35")

07'33" (+00'23")

996 / 4007

5

07'26"

(37'01")

07'24" (+00'14")

1002 / 5010

6

01'47"

(38'48")

05'45"

309 / 5319

台中

廖昭熙

Co 說推

·

台中

廖昭熙

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台中

廖昭熙

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·

台中

廖昭熙

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·

1月累積里程 : 123.66 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 4012.8 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

Co, Riing 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'08"	00:14'39"
3	07'24"	00:22'03"
4	07'32"	00:29'35"
5	07'26"	00:37'01"
5.3	05'34"	00:38'48"

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