今朝真係凍得緊要。
休息兩日後，昨日下午試跑右小腿脛骨沒什麼大礙，但今早一開跑痛感又回來，雖然不嚴重，但還是非常小心的放慢來跑，不敢用力，跑了最起碼的11K後立即打道回府。
下午若有時間會再輕輕跑一下吧。