6.1 km | 00:35:00 | 05:47/km日期: 2021-02-18 18:45 - 平均心率: 181 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'18" / 06'09" / 05'45" / 05'44" / 05'36" / 05'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'20") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 06'09" | 00:10'27" |
3 | 05'45" | 00:16'12" |
4 | 05'44" | 00:21'56" |
5 | 05'36" | 00:27'32" |
6 | 05'06" | 00:32'38" |
6.1 | 05'31" | 00:32'55" |