dickey 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

dickey 新界
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1.0 km | 00:05:51 | 05:53/km

日期: 2015-01-10 11:15 - 地點: 東北公園 - 卡路里: 59 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%

Pace: 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'30"

(00'30")

03'09" (+00'03")

158 / 158

2

03'00"

(03'30")

07'30" (+04'24")

399 / 557

3

00'30"

(04'00")

03'06"

160 / 718

4

01'51"

(05'51")

06'45" (+03'39")

274 / 992

本來打算試6隻，不過要懶地硬，跑兩隻算，下次都係去運動場先再試過。

1月累積里程 : 181.17 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1256.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, Tracychan 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	05'54"	00:05'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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