8.0 km | 00:47:03 | 05:52/km日期: 2021-02-17 19:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'26" / 06'11" / 05'36" / 05'23" / 05'22" / 05'21" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'16" | 00:12'41" |
3 | 06'26" | 00:19'07" |
4 | 06'11" | 00:25'18" |
5 | 05'36" | 00:30'54" |
6 | 05'23" | 00:36'17" |
7 | 05'22" | 00:41'39" |
8 | 05'21" | 00:47'00" |
8.0 | 06'16" | 00:47'03" |