7.8 km | 00:46:21 | 05:57/km日期: 2021-02-18 19:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'10" / 07'10" / 05'55" / 05'43" / 05'24" / 05'29" / 05'57" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'20") | 777 / 7777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.62 km Y拖II 累積 :
5053.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 07'10" | 00:17'20" |
3 | 05'55" | 00:23'15" |
4 | 05'43" | 00:28'58" |
5 | 05'24" | 00:34'22" |
6 | 05'29" | 00:39'51" |
7 | 05'57" | 00:45'48" |
7.8 | 05'17" | 00:49'55" |