12.6 km | 01:04:26 | 05:06/km日期: 2015-01-11 07:00 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 75 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 04'31" / 05'09" / 05'18" / 05'12" / 05'16" / 05'18" / 05'04" / 05'06" / 05'20" / 05'15" / 04'48" / 05'06" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 5084 / 5084 |
| 2 | | 05'11" (+00'06") | 5072 / 10157 |
| 3 | | 04'59" | 2448 / 12605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'09" | 00:09'40" |
| 3 | 05'18" | 00:14'58" |
| 4 | 05'12" | 00:20'10" |
| 5 | 05'16" | 00:25'26" |
| 6 | 05'18" | 00:30'44" |
| 7 | 05'04" | 00:35'48" |
| 8 | 05'06" | 00:40'54" |
| 9 | 05'20" | 00:46'14" |
| 10 | 05'15" | 00:51'29" |
| 11 | 04'48" | 00:56'17" |
| 12 | 05'06" | 01:01'23" |
| 12.6 | 05'02" | 01:04'26" |
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