袁世城 2021/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

袁世城台北市
ID 313793

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5.6 km | 00:41:58 | 07:31/km

日期: 2021-02-17 21:21 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'31" / 06'03" / 06'21" / 05'37" / 06'47" / 14'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'30" (+01'50")

1000 / 1000

2

06'03"

(13'34")

06'02" (+00'22")

1000 / 2001

3

06'26"

(20'00")

06'15" (+00'35")

1028 / 3029

4

05'49"

(25'49")

05'40"

1025 / 4055

5

07'04"

(32'53")

06'49" (+01'09")

1035 / 5090

6

08'07"

(41'00")

14'02" (+08'22")

577 / 5668

2月累積里程 : 163.96 km

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袁世城, 古文賀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'03"	00:13'34"
3	06'21"	00:19'55"
4	05'37"	00:25'32"
5	06'47"	00:32'19"
5.7	12'59"	00:41'00"

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