8.5 km | 01:50:47 | 12:59/km日期: 2021-02-17 17:23 - 平均心率: 100 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 17'45" / 08'03" / 07'17" / 07'01" / 08'05" / 14'04" / 16'46" / 62'25" / 03'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'44" (+10'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'04" (+07'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'45" (+09'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 25'07" (+18'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'40" (+05'39") | 525 / 8525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'45" | 00:17'45" |
2 | 08'03" | 00:25'48" |
3 | 07'17" | 00:33'05" |
4 | 07'01" | 00:40'06" |
5 | 08'05" | 00:48'11" |
6 | 14'04" | 01:02'15" |
7 | 16'46" | 01:19'01" |
8 | 62'25" | 02:21'26" |
8.5 | 03'16" | 02:23'09" |