2.8 km | 00:32:52 | 11:38/km日期: 2021-02-16 16:40 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 84 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'26" / 11'41" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'27" (+00'02") | 500 / 500 |
2 | | 11'25" | 500 / 1000 |
3 | | 11'34" (+00'09") | 500 / 1500 |
4 | | 11'47" (+00'22") | 500 / 2000 |
5 | | 11'37" (+00'12") | 500 / 2500 |
6 | | 12'06" (+00'41") | 324 / 2824 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.59 km ZEPRO ZM19A029503 累積 :
662.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 11'41" | 00:23'07" |
2.8 | 11'49" | 00:32'52" |