4.2 km | 00:39:55 | 09:35/km日期: 2021-02-14 19:46 - 地點: 華泰 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 113 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 7070 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 19'09" / 06'57" / 06'45" / 05'33" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 19'02" (+13'29") | 1006 / 1006 | 153 / 34 |
2 | | 06'55" (+01'22") | 1004 / 2010 | 190 / 75 |
3 | | 06'44" (+01'11") | 1001 / 3011 | 207 / 71 |
4 | | 05'33" | 1008 / 4019 | 190 / 94 |
5 | | 09'12" (+03'39") | 157 / 4177 | 230 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
148.89 km 鱷魚 ㄚ拖 累積 :
1111.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'09" | 00:19'09" |
2 | 06'57" | 00:26'06" |
3 | 06'45" | 00:32'51" |
4 | 05'33" | 00:38'24" |
4.2 | 09'37" | 00:39'55" |