6.0 km | 00:32:07 | 05:20/km日期: 2021-02-16 19:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'07" / 04'51" / 04'47" / 06'04" / 06'05" / 05'57" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'31") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.05 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'51" | 00:09'58" |
3 | 04'47" | 00:14'45" |
4 | 06'04" | 00:20'49" |
5 | 06'05" | 00:26'54" |
6 | 05'57" | 00:32'51" |
6.0 | 04'33" | 00:32'55" |