俊樺 2013/04/04 訓練日誌

俊樺桃園
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俊樺

10.2 km | 01:22:28 | 08:03/km

日期: 2013-04-04 07:12 - 地點: 桃園縣八德市大勇國小 - 天氣: 雨然後大太陽 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 05'36" / 06'55" / 16'35" / 16'13" / 10'58" / 04'24" / 04'25" / 05'12" / 05'28" / 05'08" / 06'34" /

這啥天氣阿...還是要例行健康晨跑

4月累積里程 : 303.81 km

MIZUNO WAVE ASCEND 6 累積 : 3173.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

石決在, 南部咖和其他 21 人說推

留言

阿堯這種天氣很HIGH說~哈哈

2013-04-10 07:54 ·

俊樺對阿~原本跑涼涼的，然後突然刺熱~~整個體力瞬間下降，沒有熱情了~~XD

2013-04-10 08:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'55"	00:12'31"
3	16'35"	00:29'06"
4	16'13"	00:45'19"
5	10'58"	00:56'17"
6	04'24"	01:00'41"
7	04'25"	01:05'06"
8	05'12"	01:10'18"
9	05'28"	01:15'46"
10	05'08"	01:20'54"
10.2	06'33"	01:22'28"

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