8.0 km | 00:51:26 | 06:25/km日期: 2021-02-15 07:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'31" / 06'12" / 06'18" / 06'28" / 06'37" / 06'41" / 06'26" / 06'09" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+01'09") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.20 km North Face 針織徒步鞋 3RDXC74 累積 :
4599.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'12" | 00:12'43" |
3 | 06'18" | 00:19'01" |
4 | 06'28" | 00:25'29" |
5 | 06'37" | 00:32'06" |
6 | 06'41" | 00:38'47" |
7 | 06'26" | 00:45'13" |
8 | 06'09" | 00:51'22" |
8.0 | 07'03" | 00:51'26" |