6.7 km | 01:28:29 | 13:14/km日期: 2021-02-15 08:17 - 平均心率: 98 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'09" / 13'23" / 14'11" / 103'45" / 12'06" / 13'16" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'20" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'10" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'29" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'16" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'46" (+00'41") | 683 / 6683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
255.70 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'09" | 00:13'09" |
2 | 13'23" | 00:26'32" |
3 | 14'11" | 00:40'43" |
4 | 103'45" | 02:24'28" |
5 | 12'06" | 02:36'34" |
6 | 13'16" | 02:49'50" |
6.7 | 12'47" | 02:58'35" |