12.1 km | 01:06:37 | 05:30/km日期: 2015-01-09 18:08 - 地點: 自強 - 天氣: 冷 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'25" / 05'34" / 05'22" / 05'04" / 05'21" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'20" / 05'22" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'46") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'45" (+00'41") | 1014 / 2016 |
| 3 | | 05'25" (+00'21") | 1011 / 3027 |
| 4 | | 05'35" (+00'31") | 998 / 4026 |
| 5 | | 05'22" (+00'18") | 1014 / 5041 |
| 6 | | 05'04" | 1014 / 6055 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 1007 / 7063 |
| 8 | | 05'27" (+00'23") | 1013 / 8077 |
| 9 | | 05'22" (+00'18") | 1006 / 9083 |
| 10 | | 05'25" (+00'21") | 1009 / 10092 |
| 11 | | 05'23" (+00'19") | 1015 / 11107 |
| 12 | | 05'21" (+00'17") | 1003 / 12111 |
今天只遇到本岳大哥、大尤哥。後來跑到第六圈遇到泳麟哥穿著丫拖跑，感謝泳麟哥陪跑，讓我達到10圈。
跑完再去吃邪惡的晚餐，但是已經不是eat to die 所以邪惡程度大減。
1月累積里程 :
302.94 km 
ASICS亞瑟士 PATRIOT 累積 :
2464.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'46" | 00:11'37" |
| 3 | 05'25" | 00:17'02" |
| 4 | 05'34" | 00:22'36" |
| 5 | 05'22" | 00:27'58" |
| 6 | 05'04" | 00:33'02" |
| 7 | 05'21" | 00:38'23" |
| 8 | 05'27" | 00:43'50" |
| 9 | 05'26" | 00:49'16" |
| 10 | 05'22" | 00:54'38" |
| 11 | 05'20" | 00:59'58" |
| 12 | 05'22" | 01:05'20" |
| 12.1 | 11'33" | 01:06'37" |
36450.9 km | 
2952.0 km
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