Ricky~959 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky~959 香港
ID 98183

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6.3 km | 00:44:02 | 06:58/km

日期: 2015-01-08 18:27 - 地點: 九龍東 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 06'15" / 05'15" / 06'22" / 05'56" / 06'17" / 10'15" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

06'13" (+00'53")

943 / 943

2

05'23"

(11'15")

05'20"

1007 / 1951

3

06'23"

(17'38")

06'21" (+01'01")

1005 / 2956

4

05'18"

(22'56")

05'38" (+00'18")

938 / 3895

5

03'29"

(26'25")

07'16" (+01'56")

478 / 4373

展開計圈分析

香港

Ricky~959

·

郵輪碼頭

1月累積里程 : 143.40 km

Android - Sony D6633 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'15"	00:11'30"
3	06'22"	00:17'52"
4	05'56"	00:23'48"
5	06'17"	00:30'05"
6	10'15"	00:40'20"
6.3	12'05"	00:44'02"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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