5.0 km | 00:21:46 | 04:20/km日期: 2015-01-07 18:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 04'17" / 04'19" / 04'19" / 04'24" / 04'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 225.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'19" | 00:08'36" |
| 3 | 04'19" | 00:12'55" |
| 4 | 04'24" | 00:17'19" |
| 5 | 04'25" | 00:21'44" |
| 5.0 | 03'22" | 00:21'46" |
留言 
