15.1 km | 01:24:12 | 05:35/km日期: 2021-02-10 07:13 - 地點: 安平鹽水溪堤坊 - 天氣: 陰 偶晴 59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'35" / 05'43" / 05'55" / 05'40" / 05'55" / 05'12" / 05'16" / 05'04" / 06'58" / 05'23" / 05'52" / 05'18" / 05'22" / 05'31" / 05'57" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'03" (+02'00") | 79 / 15079 |
前幾天空污爆紅霧霾都不敢運動！
年假休假第一天抓緊時間趕緊運動☺️
祝大家小年夜愉快🎉早安
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.44 km 
母子鱷魚🐊-藍綠 40 跟上來 累積 :
774.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'43" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 05'40" | 00:23'53" |
| 5 | 05'55" | 00:29'48" |
| 6 | 05'12" | 00:35'00" |
| 7 | 05'16" | 00:40'16" |
| 8 | 05'04" | 00:45'20" |
| 9 | 06'58" | 00:52'18" |
| 10 | 05'23" | 00:57'41" |
| 11 | 05'52" | 01:03'33" |
| 12 | 05'18" | 01:08'51" |
| 13 | 05'22" | 01:14'13" |
| 14 | 05'31" | 01:19'44" |
| 15 | 05'57" | 01:25'41" |
| 15.1 | 07'07" | 01:26'15" |
留言 
展開計圈分析
