3.6 km | 00:21:17 | 05:57/km日期: 2015-01-01 17:17 - 地點: 樹中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 179 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 06'00" / 06'09" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'18") | 200 / 200 |
| 2 | | 05'51" (+00'30") | 218 / 418 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 226 / 645 |
| 4 | | 05'39" (+00'18") | 224 / 869 |
| 5 | | 05'36" (+00'15") | 229 / 1098 |
| 6 | | 05'55" (+00'34") | 222 / 1320 |
| 7 | | 05'55" (+00'34") | 224 / 1545 |
| 8 | | 06'08" (+00'47") | 222 / 1768 |
| 9 | | 06'15" (+00'54") | 223 / 1992 |
| 10 | | 06'04" (+00'43") | 222 / 2214 |
| 11 | | 06'07" (+00'46") | 228 / 2442 |
| 12 | | 06'05" (+00'44") | 221 / 2664 |
| 13 | | 06'07" (+00'46") | 222 / 2887 |
| 14 | | 06'22" (+01'01") | 225 / 3112 |
| 15 | | 06'00" (+00'39") | 219 / 3331 |
| 16 | | 05'21" | 221 / 3552 |
| 17 | | 06'15" (+00'54") | 37 / 3590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.75 km 
SKECHERS GOrun 累積 :
780.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'00" | 00:11'43" |
| 3 | 06'09" | 00:17'52" |
| 3.6 | 05'58" | 00:21'17" |
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