馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    小苯《動魂》 新竹
    ID 437596
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小苯《動魂》
    19.4 km | 02:01:38 | 06:16/km
    日期: 2021-02-13 06:24 - 總爬升: 393 m - 地點: 大湖山林 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 09'39" / 06'04" / 06'04" / 06'21" / 08'04" / 05'47" / 07'41" / 11'24" / 11'48" / 42'33" / 07'26" / 06'01" / 05'22" / 05'15" / 05'11" / 05'29" / 05'11" / 05'35" / 06'55" / 05'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51" (+01'40")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'55")
    		06'04" (+00'53")1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'59")
    		06'03" (+00'52")1000 / 3000
    4
    06'21"  (25'21")
    		06'21" (+01'10")1000 / 4000
    5
    06'02"  (31'23")
    		06'02" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (37'10")
    		05'46" (+00'35")1000 / 6000
    7
    06'17"  (43'27")
    		06'17" (+01'06")1000 / 7000
    8
    06'37"  (50'04")
    		06'37" (+01'26")1000 / 8000
    9
    09'45"  (59'50")
    		09'45" (+04'34")1000 / 9000
    10
    09'03"  (01:08'54")
    		09'03" (+03'52")1000 / 10000
    11
    06'43"  (01:15'38")
    		06'43" (+01'32")1000 / 11000
    12
    06'01"  (01:21'39")
    		06'01" (+00'50")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:27'01")
    		05'22" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'14"  (01:32'16")
    		05'14" (+00'03")1000 / 14000
    15
    05'11"  (01:37'27")
    		05'11"1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:42'55")
    		05'28" (+00'17")1000 / 16000
    17
    05'11"  (01:48'07")
    		05'11"1000 / 17000
    18
    05'35"  (01:53'42")
    		05'35" (+00'24")1000 / 18000
    19
    05'50"  (01:59'33")
    		05'50" (+00'39")1000 / 19000
    20
    02'05"  (02:01'38")
    		05'38" (+00'27")371 / 19371
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言

    🤗 19.36 動團、團跑 ～
    大年初二【大湖山林】賞櫻趣……

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 568.66 km adidas Boston 8 累積 : 1242.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, LuLu Chiu 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    陳皮 小苯午安
    年初二團跑賞櫻愉快👍
    2021-02-13 13:09 ·
    我 小苯午安，初二跑步愉快。
    2021-02-13 13:15 ·
    張來進 小苯午安~今天没回娘家嗎？
    ~新年快樂~·
    2021-02-13 14:40 ·
    楊樂樂（二哥） 初二團練運動愉快哦這群人太棒了🌟
    2021-02-13 15:19 ·
    王皮 小苯午安
    大年初二團跑、賞櫻愉快🤗
    2021-02-13 15:43 ·
    林家治 午安！初二愉快新年快樂🎊
    2021-02-13 16:00 ·
    緩緩 小苯～新年快樂🎉
    日日不歇跑、越跑越開心🥳
    2021-02-13 16:29 ·
    Mike Tsai 初二 新春愉快
    恭喜發財 萬事如意
    2021-02-13 17:09 ·
    楊志民 運動愉悅
    2021-02-13 17:53 ·
    楊聰聲 團練愉快👍
    2021-02-13 22:47 ·
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 小苯午安
    2021-02-14 12:45 ·
    金賀菈 好棒的19k團練啊俊男美女部隊👍👍
    2021-02-15 16:58 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'39"00:09'39"
    206'04"00:15'43"
    306'04"00:21'47"
    406'21"00:28'08"
    508'04"00:36'12"
    605'47"00:41'59"
    707'41"00:49'40"
    811'24"01:01'04"
    911'48"01:12'52"
    1042'33"01:55'25"
    1107'26"02:02'51"
    1206'01"02:08'52"
    1305'22"02:14'14"
    1405'15"02:19'29"
    1505'11"02:24'40"
    1605'29"02:30'09"
    1705'11"02:35'20"
    1805'35"02:40'55"
    1906'55"02:47'50"
    19.405'44"02:49'58"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :