13.5 km | 01:12:36 | 05:21/km日期: 2015-01-08 21:47 - 地點: 唭哩岸磺溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 05'10" / 05'14" / 05'09" / 05'10" / 05'44" / 05'55" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'41" / 05'04" / 04'59" / 05'10" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.90 km 
saucony KINVARA4 累積 :
571.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'14" | 00:10'24" |
| 3 | 05'09" | 00:15'33" |
| 4 | 05'10" | 00:20'43" |
| 5 | 05'44" | 00:26'27" |
| 6 | 05'55" | 00:32'22" |
| 7 | 05'30" | 00:37'52" |
| 8 | 05'41" | 00:43'33" |
| 9 | 05'30" | 00:49'03" |
| 10 | 05'41" | 00:54'44" |
| 11 | 05'04" | 00:59'48" |
| 12 | 04'59" | 01:04'47" |
| 13 | 05'10" | 01:09'57" |
| 13.5 | 04'59" | 01:12'36" |
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