Joey Huang 2021/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Joey Huang 新北市
ID 9797

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1.2 km | 00:07:38 | 06:09/km

日期: 2021-02-12 08:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'52" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

01'22"

(07'38")

05'49"

237 / 1237

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 253.48 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 3020.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳佳哲和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
1.2	05'50"	00:08'15"

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