14.6 km | 01:12:33 | 04:58/km日期: 2015-01-02 09:06 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 44 - 卡路里: 1353 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 62%
Pace: 05'33" / 04'41" / 04'26" / 05'43" / 06'13" / 05'04" / 04'13" / 03'49" / 04'05" / 04'40" / 06'02" / 05'36" / 04'26" / 04'28" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'41" | 00:10'14" |
| 3 | 04'26" | 00:14'40" |
| 4 | 05'43" | 00:20'23" |
| 5 | 06'13" | 00:26'36" |
| 6 | 05'04" | 00:31'40" |
| 7 | 04'13" | 00:35'53" |
| 8 | 03'49" | 00:39'42" |
| 9 | 04'05" | 00:43'47" |
| 10 | 04'40" | 00:48'27" |
| 11 | 06'02" | 00:54'29" |
| 12 | 05'36" | 01:00'05" |
| 13 | 04'26" | 01:04'31" |
| 14 | 04'28" | 01:08'59" |
| 14.6 | 06'08" | 01:12'33" |
留言 
