6.0 km | 00:37:56 | 06:18/km日期: 2021-02-08 16:22 - 地點: 土城 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 06'46" / 06'19" / 06'11" / 06'13" / 06'16" / 06'04" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.80 km BROOKS GTS21 累積 :
1006.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'19" | 00:13'05" |
3 | 06'11" | 00:19'16" |
4 | 06'13" | 00:25'29" |
5 | 06'16" | 00:31'45" |
6 | 06'04" | 00:37'49" |
6.0 | 05'24" | 00:37'56" |