Jerry Shu 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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6.0 km | 00:40:27 | 06:42/km

日期: 2015-01-05 21:41 - 地點: 馬場町紀念公園~古亭河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'57" / 06'42" / 06'59" / 06'30" / 06'30" / 06'31" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'55" (+00'30")

990 / 990

2

06'48"

(13'39")

06'42" (+00'17")

1012 / 2003

3

06'59"

(20'38")

06'58" (+00'33")

1000 / 3003

4

06'30"

(27'08")

06'30" (+00'05")

998 / 4001

5

06'24"

(33'32")

06'25"

997 / 4998

展開計圈分析

維持跑就好，呵呵...

1月累積里程 : 206.81 km

MIZUNO WAVE VITALTY2(小紅) 累積 : 1227.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Pan Yo Fang (Yvonne), Vickey 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'42"	00:13'39"
3	06'59"	00:20'38"
4	06'30"	00:27'08"
5	06'30"	00:33'38"
6	06'31"	00:40'09"
6.0	08'15"	00:40'27"

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