顏老 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

顏老桃園
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7.2 km | 00:39:59 | 05:32/km

日期: 2013-04-07 17:27 - 總爬升: 141 m - 地點: 武陵高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 06'05" / 05'13" / 05'25" / 06'12" / 04'40" / 06'11" / 05'40" / 02'26" /

提速維持不久，還是只能輕鬆跑

4月累積里程 : 157.66 km

Android 上傳 | 11 years ago

李國華, Joel 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'13"	00:11'18"
3	05'25"	00:16'43"
4	06'12"	00:22'55"
5	04'40"	00:27'35"
6	06'11"	00:33'46"
7	05'40"	00:39'26"
7.1	04'53"	00:39'59"

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