江偉廷 2015/01/09 訓練日誌

江偉廷苗栗
ID 89733

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adidas Adizero Boston 12
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共跑了 5008.9 km
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Asics speed3
已使用了 1 年 5 個月 4 天
共跑了 3231.9 km
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Hoka Arahi 6
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共跑了 3715.8 km
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單車 (1)

OYAMA DAZZLE A-168
已使用了 6 年 7 個月 16 天
共騎了 110.0 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

富邦馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:33:23

全馬 : 03:29:25

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

55830.0 km |

3775.5 km
2024 年 :

5341.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	286.9	0.0
Oct	458.6	0.0
Sep	478.8	0.0
Aug	493.1	0.0
Jul	489.6	0.0
Jun	484.3	0.0

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2020/09/30 恭喜江偉廷獲得 39000 推

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江偉廷

6.2 km | 00:40:30 | 06:32/km

日期: 2015-01-09 06:20 - 地點: 家附近 - 天氣: 冷 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%

Pace: 06'59" / 06'33" / 06'39" / 06'25" / 06'36" / 06'15" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'52"

(06'52")

06'54" (+00'41")

993 / 993

06'40"

(13'32")

06'36" (+00'23")

1009 / 2002

06'33"

(20'05")

06'35" (+00'22")

994 / 2997

06'25"

(26'30")

06'25" (+00'12")

998 / 3996

06'42"

(33'12")

06'36" (+00'23")

1014 / 5010

展開計圈分析

慢慢恢復中.......`(*^﹏^*)′

1月累積里程 : 265.93 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Carey Wu, labulado 和其他 31 人說推

留言

觀看另 1 則留言

江偉廷謝謝,明天量力而為,順利完賽就好......^_^;

2015-01-09 15:37 ·

Frank Tsai 連5加油了....fighting.....!!

2015-01-10 07:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'33"	00:13'32"
3	06'39"	00:20'11"
4	06'25"	00:26'36"
5	06'36"	00:33'12"
6	06'15"	00:39'27"
6.2	05'35"	00:40'30"

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