5.4 km | 00:23:46 | 04:24/km日期: 2021-02-07 16:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'21" / 04'17" / 04'30" / 04'32" / 04'25" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 395 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'17" | 00:08'38" |
| 3 | 04'30" | 00:13'08" |
| 4 | 04'32" | 00:17'40" |
| 5 | 04'25" | 00:22'05" |
| 5.4 | 04'15" | 00:23'46" |
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