Jay 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jay 雲林
ID 183401

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Jay

10.2 km | 00:46:08 | 04:31/km

日期: 2015-01-09 16:43 - 地點: 北港堤防 - 天氣: 冷 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'20" / 04'24" / 04'32" / 04'16" / 03'48" /

1月累積里程 : 285.45 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳朝榮, 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'36"	00:09'16"
3	04'36"	00:13'52"
4	04'40"	00:18'32"
5	04'40"	00:23'12"
6	04'36"	00:27'48"
7	04'20"	00:32'08"
8	04'24"	00:36'32"
9	04'32"	00:41'04"
10	04'16"	00:45'20"
10.2	03'48"	00:46'08"

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